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Coupe menstruelle, comment l’utiliser correctement ?

Actuellement, de  plus en plus de femmes vantent   les valeurs de la coupe menstruelle. Comment utiliser une coupe menstruelle ? C’est  une question souvent posée par les utilisatrices potentielles.

Les trois grandes  étapes de l’usage d’une coupe menstruelle

On doit toujours commencer l’usage d’une coupe menstruelle par  son entretien et sa stérilisation. En effet, entre les cycles ainsi qu’avant le premier usage, elle doit être bien aseptisée. Pour cela, on doit la faire plonger dans de l’eau bouillante et la laisser trempée durant cinq à dix minutes. Il est également possible de la nettoyer avec un liquide désinfectant.

La deuxième étape est l’insertion. A ce sujet, il faut se renseigner avant tout sur les différents types de pliage et d’insertion. Mais d’une manière générale, la majorité des utilisatrices adoptent la méthode de repliement en C. Pour ce faire, il faut aplatir la coupe menstruelle avec les doigts, plier ses extrémités afin de lui concéder une forme en C. Il faut ensuite l’introduire délicatement dans le vagin en la laissant s’ y déplier. Tel qu’un tampon, la cup ne doit pas être sentie une fois qu’elle est à l’intérieur du vagin. Alors, en éventuel le  gêne, il faut la retirer pour l’insérer de nouveau. Mais pour cette fois-ci, on  mouillera ses rebords en usant de l’eau froide ou de l’eau chaude. Par ailleurs, pour un premier emploi, on peut utiliser  un gel lubrifiant pour faciliter l’insertion. A noter également qu’il faut tenter de pousser les muscles vaginaux vers le bas lors de l’ajustage.

La dernière étape est le retrait. Pour ce procédé, il est interdit de retirer la coupe menstruelle en tirant uniquement sur sa tige. En réalité, il faut pincer sur les rebords afin de la  faire rentrer  tout en enlevant l’effet ventouse. On poursuit  ensuite avec  l’enlèvement de la coupe en l’amenant vers le bas et en la gardant à la bonne position afin d’éviter de la faire renverser.

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